Exclusief voor abonnees

"Stretchen maakt je leniger, maar voorkomt spierpijn niet"

Is stretchen nu wel of niet goed voor je lijf? De wetenschap raakt er niet uit, maar volgens Lieven Maesschalck kan het zeker geen kwaad om voor je training je spieren goed uit te rekken. "Zeker is dat je er leniger door wordt, maar stretchen voorkomt niét dat je 's anderendaags spierpijn hebt", zegt hij.

Je hebt 9% van dit artikel gelezen



Alle artikels uit de krant