Exclusief voor abonnees

"Stel jezelf een realistisch en concreet doel"

GOEDE VOORNEMENS, OKÉ, MAAR HOE BEGIN JE ERAAN?

Meer bewegen en gezonder eten: het moeten zowat de twee meest gemaakte goede voornemens van 2018 zijn (én van alle jaren voordien). Toch is het niet altijd even makkelijk om die mooie plannen ook langer dan een maand vol te houden. "Focus op kleine successen", zegt Stephanie. "Probeer geen marathon te lopen, maar begin met 5 kilometer."

Je hebt 8% van dit artikel gelezen

Dit artikel is exclusief
voor abonnees.

Word ook abonnee en lees onbeperkt alle artikels. Meer dan 200.000 mensen gingen je voor.

  • Krijg onbeperkt toegangLees alle artikels via de site en app
  • Lees 4 weken gratisNadien slechts €6,95 per 4 weken
  • Stop wanneer je wilOok tijdens jouw proefperiode
Lees 4 weken gratis


Alle artikels uit de krant