"Gaan skiën? Train je spieren 6 weken op voorhand"

Gebrekkige conditie en vermoeidheid grootste boosdoeners voor blessures

Knie- en schouderblessures, gebroken benen en een 'skiduim': het zijn zowat de meest voorkomende kwetsuren bij skiërs. Toch kan je het risico om verhakkeld terug te komen van je wintersportvakantie behoorlijk verkleinen. "Train je uithouding en algemene conditie voor je vertrekt", zegt Lieven Maesschalck.

Je hebt 6% van dit artikel gelezen



Alle artikels uit de krant