"Fit blijven door te recupereren"

Hoe je traint, wat je eet en drinkt, én hoe je slaapt: het zijn volgens Lieven Maesschalck dé drie pijlers die ervoor zorgen dat je na een zware inspanning voldoende herstelt om een toernooi zoals het WK uit te zitten. "Durf te recupereren. Niemand hoeft de kampioen van de training te zijn, wél van de match."

Je hebt 8% van dit artikel gelezen



Alle artikels uit de krant