Nanneke Schreurs neemt op haar vrije dagen in haar tuin een ijsbad, vol met ijsblokjes.
Volledig scherm
PREMIUM
Nanneke Schreurs neemt op haar vrije dagen in haar tuin een ijsbad, vol met ijsblokjes. © Marlies Wessels

Zo blijf je fit na je 40ste: “Zorg dat je de kleren past die je droeg toen je 25 was”

De 40 gepasseerd? Dan moet je echt je leefstijl aanpakken, wil je nog gezond en fit door het leven kunnen gaan, vindt de Nederlandse voedingsdeskundige en personal trainer Nanneke Schreurs. Haar boek FitFab40 brengt de 40-plusser in tien stappen naar ‘de fitste versie van zichzelf’.