Nanneke Schreurs neemt op haar vrije dagen in haar tuin een ijsbad, vol met ijsblokjes. — Nanneke Schreurs neemt op haar vrije dagen in haar tuin een ijsbad, vol met ijsblokjes. © Marlies Wessels

Zo blijf je fit na je 40ste: “Zorg dat je de kleren past die je droeg toen je 25 was”

De 40 gepasseerd? Dan moet je echt je leefstijl aanpakken, wil je nog gezond en fit door het leven kunnen gaan, vindt de Nederlandse voedingsdeskundige en personal trainer Nanneke Schreurs. Haar boek FitFab40 brengt de 40-plusser in tien stappen naar ‘de fitste versie van zichzelf’.

Rosanne Kok 10-01-22, 17:38 Bron: AD.nl

Spaargids.be

Het geheim om succesvol te sparen? Kenners zweren bij de 50-30-20-methode

Vind je het ook lastig om maandelijks een vast spaarbedrag opzij te zetten? Dan moet je het eens proberen met de 50-30-20-regel. De Amerikaanse senator Elizabeth Warren ontwikkelde die als een gemakkelijke methode om goed te leren budgetteren. Mét succes, want iedereen die het probeert, zegt echt meer geld opzij te kunnen zetten. Spaargids.be legt uit hoe het werkt.
15:00
Livios

Grotere regenwaterputten in opmars: “Ga meteen voor een put van 10.000 liter”

De klimaatverandering is een realiteit. Zowel periodes van droogte als intense neerslag komen steeds vaker voor. Maart en april waren kurkdroge maanden, waardoor heel wat regenwaterputten in Vlaanderen vandaag leeg zijn. Nu al. Moeten we investeren in grotere regenwaterputten? Bouwsite Livios gaat het na.
24 mei
PREMIUM

12

Hij heeft het altijd bij en nu redt het mogelijk zijn vel: het mysterieuze rode koffertje van Boris Johnson

8:09