Het goede voornemen maken om vaker te gaan sporten is één ding, maar het effectief doen is nog iets helemaal anders. Gelukkig is er goed nieuws voor wie wat extra motivatie wil, want vanaf nu kan je je laten betalen voor een bezoekje aan de fitness. Het enige wat je moet doen is de app 'Gympact' downloaden op je smartphone en ... sporten!
Het lijkt te mooi om waar te zijn, maar het werkt echt. Aan het begin van elke week maak je een pact met de app en geef je aan hoeveel dagen je wil sporten. Als je dan in het fitnesscentrum aankomt, check je in en moet je er minstens een half uur blijven.
Cash
Per gemiste sessie verdwijnt er minimum 5 dollar (ongeveer 3,8 euro) van je bankrekening. Maar om jezelf nog extra te motiveren, kan je dat bedrag ook verhogen.
Elke zondagavond wordt het geld van degene die sportsessies oversloegen verdeeld onder degene die dat niet deden. "Elke week belonen we je inspanningen met cash geld, want dat verdien je", luidt het op de website.
Ziek
Als je een sportsessie mist omwille van ziekte, dan kan je aan je dokter of werkgever vragen om een ziektebriefje te mailen naar de applicatie en hoef je geen 'boete' te betalen.
Volgens de makers van de app werkt het concept goed, want maar liefst 90 procent van de gebruikers houdt zich aan de gemaakte afspraak. Durf jij het ook aan? (lbs)
- 5 tips om te weerstaan aan je luie zetel
- Vrouwen die samen sporten verliezen meer kilo's
- Waarom jij niet uit de zetel raakt, en anderen met plezier gaan sporten
- Goede voornemens: vrouwen willen plezier, mannen willen harder werken
