Als je er goed wil uitzien voor de feestdagen, kun je er nu al beter aan beginnen. Celebs weten als de beste hoe ze snel en gezond enkele kilo's kunnen kwijt spelen voor belangrijke rode loperevents. Ze geven hun beste tips prijs.
Groene groenten en vis
Cameron Diaz komt er eerlijk voor uit verslaafd te zijn aan hamburgers. Als ze wil vermageren, ruilt ze junkfood in voor groene bladgroenten. Deze bevatten weinig calorieën, maar zorgen voor een voldaan gevoel, zodat je weinig honger krijgt. Als je dit combineert met gegrilde vis krijg je ook genoeg proteïne binnen.
Pruimen
Demi Moore heeft een figuur waar veel jongere vrouwen jaloers op zijn. Ze voorkomt een opgeblazen buikje door dagelijks een handvol pruimen te eten. Dit fruit bevat ook een stof die rimpels bestrijdt, ze zijn dus ook nog goed voor je huid.
Water
Jennifer Lopez en Beyoncé gebruiken water als middel om hun maag te vullen en zo het hongergevoel te verminderen. Als je geen water meer kan zien, kun je een kip- of groentebouillon maken. Dit is het perfecte vieruurtje: laag aan calorieën, maar neemt wel het hongergevoel weg.
Azijn
Heidi Klum eet voor ze op restaurant gaat steeds een slaatje met azijn. Dit onderdrukt namelijk de honger. Zo kun je op restaurant weerstaan aan de calorierijke hapjes en brood.
Chocolade
Kim Catrall eet geen koekjes of chocolade als snack, maar kiest voor yoghurt, fruit, noten en pure chocolade. Volgens dieetexperts helpt donkere chocolade je vet te verbranden, je huid en haar te verbeteren en maakt je buik platter.
Pikant
Zangeres Fergie bant alcohol om te vermageren. Ook vermijd ze koolzuurhoudende dranken, snoepgoed en andere voeding met kunstmatige suikers. Ook gasproducerende groenten als bonen, kool en bloemkool zijn niet goed, kies eerder voor asperges, selder en watermeloen omdat ze een opgeblazen buik bestrijden. Drink dagelijks twee kopjes groene thee en regelmatig pikante gerechten, want deze zorgen ervoor dat je lichaam het overbodige water uitscheidt.
Snacks
Claudia Schiffer zet alleen snacks op het menu die geen calorieën bevatten. Voor de middag eet ze ook alleen fruit en groenten. De honger bestrijdt ze met tomatensap, druiven en kruidenthee.
Veel sport
Toen ze in vorm moest geraken voor haar rol in 'Tomb Raider' volgde Angelina Jolie een sportregime van kickboksen, roeien, straatvechten en yoga. Ze at ook enkel zeebaars, gestoomd rundvlees, sojamelk en groenten. (ep)
