Heidi Klum slank na de bevalling op de catwalk, mama Victoria was nog nooit zo mager.
Nicole Kidman paste na haar bevalling meteen weer in haar skinny jeans.
Britse moeders zullen professioneel advies krijgen over hoe ze op een gezonde manier hun babyvet moeten kwijtspelen. De overheid vreest namelijk dat vrouwen hun gezondheid op spel zetten doordat ze slanke celebs kopiëren.
Druk door celebs
Het nationale Britse gezondheidsinstituut maakt een advies op dat vrouwen moet helpen op een gezonde manier gewicht te verliezen na hun zwangerschap. Veel jonge moeders zeggen dat ze druk voelen als ze celebs zien die na enkele weken weer het gewicht van voor hun zwangerschap hebben. De meeste sterren hebben echter wel een team van professionele trainers, opvoeders en diëtisten achter hen staan, terwijl de meeste 'gewone' moeders het zonder hulp moeten doen.
Graatmager
Zo stond supermodel Heidi Klum al enkele weken nadat ze beviel al weer op de catwalk. Actrice Nicole Kidman trok al snel na haar bevalling een skinny jeans aan. Victoria Beckham is graatmager ondanks het feit dat ze drie kinderen heeft. Britse gezondheidsspecialisten zijn nu bezorgd dat kersverse moeders een crashdieet volgen of zichzelf onrealistische doelen voorhouden om hun oude figuur terug te krijgen in 12 weken.
Zwangorexia
Dokters merken zelfs dat er vrouwen met 'zwangorexia' zijn, zij beginnen al te diëten en te sporten tijdens hun zwangerschap. Zo kunnen ze na de bevalling sneller gewicht verliezen. Vrouwen die borstvoeding geven moeten 500 calorieën per dag extra opnemen. Het schrappen van zuivelproducten, zeker voor vrouwen die borstvoeding geven, kan voor problemen zorgen. In extreme gevallen zorgt het ervoor dat vrouwen minder calcium in tanden en beenderen hebben wat op latere leeftijd osteoporose kan veroorzaken.
Geleidelijk diëten
Een dieet dat erg weinig calorieën bevat kan de productie van borstvoeding bij een kersverse moeder stoppen of er voor zorgen dat de baby vitale vetten tekort komt. Het is belangrijk om gewicht te verliezen na de zwangerschap om obesitas, diabetes en hartproblemen te vermijden in de toekomst. Britse experts zeggen wel dat je hier heel geleidelijk aan moet beginnen en dat je het moet combineren met sport en realistische doelen. "We willen niet dat vrouwen te snel aan een dieet beginnen. Begin geleidelijk aan met sport, gaan wandelen met je baby kan al genoeg zijn. Als je het traag doet, heeft je dieet de grootste kans op succes. Je moet jezelf niet extra onder druk zetten door onrealistische doelen voorop te stellen."
Niets schrappen
Diëtiste Heather Caswell: "Vrouwen komen tijdens het zwangerschap met een reden bij, ze hebben extra stoffen nodig voor de groei van de baby en voor de borstvoeding na de bevalling. Vrouwen die willen afvallen mogen geen voedingsgroepen schrappen, zeker als ze borstvoeding geven." (ep)
