Hoe een dieet je carrière en relatie aantast

Vier op de tien van de 2.000 ondervraagde vrouwen geeft toe dat hun huwelijk of relatie leed onder hun dieet, een kwart zegt dat hun werkprestaties in het gedrang kwamen. Voedingsexperts waarschuwen nu dat je beter op verstandige wijze afvalt om dit soort symptomen te voorkomen. Een derde van de vrouwen gaf toe dat ze geobsedeerd raakten door gewichtsverlies, 55 procent zei dat hun drang om slank te zijn hen een depressief gevoel gaf.  

Hongerig
Een kwart van de ondervraagde vrouwen zegt dat ze constant honger hebben wanneer ze op dieet zijn, een op de zes zegt dat ze zich slecht voelen door hun dieet. Slechts vijftien procent heeft een beter gevoel door hun nieuwe eetstijl.

Gezonde levensstijl
Dit kan voorkomen dat velen hun streefgewicht hebben bereikt. Voedingsexperte Linda O'Byrne zegt dat vrouwen die kampen met een dieetbrein niet op de juiste manier afvallen. "Als je dit ervaart, dan is het duidelijk dat je stappen moet ondernemen om iets aan de situatie te veranderen. Het kan niet de bedoeling zijn dat je eetgewoonten je relatie of carrière treffen. Het beste is om af te vallen door gezond te leven in plaats van extreem weinig te eten."

Lees ook

• Man op dieet zetten maakt hem alleen maar dikker
• Het regenboogdieet: kies de kleuren die je lichaam nodig heeft