Tot zover de goede voornemens voor 2012: vandaag geven we op

We begonnen 2012 vol goede voornemens en maakten de belofte om onze slechte gewoontes voorgoed af te zweren. Maar negen dagen later blijft er van die wilskracht al bijna niks meer van over. Vandaag is namelijk de dag waarop de meeste mensen hervallen in hun oude gewoontes.

Volgens een rondvraag van de website allabouthealth.org bij 3.000 Britten begint maar liefst 75 procent vandaag al te twijfelen of hij zijn goede voornemens zal volhouden.

En vaak is die twijfel gegrond, want zes op de tien mensen geven toe dat ze dit jaar hetzelfde voornemen maakten als in 2011. Meer nog: gemiddeld hebben we vier pogingen nodig om eenzelfde voornemen te doen slagen.

Gezond
Volgens de enquête hadden de goede voornemens dit jaar vooral te maken met het nastreven van een fysieke of emotionele gezondheid.

Zo namen zeven op de tien ondervraagden zich voor om te gaan joggen of een bezoekje te brengen aan het fitnesscentrum, terwijl zestig procent gezonder wil eten of gewicht wil verliezen. Een kwart wilde dan weer stoppen met roken, terwijl drie op de tien mensen zich voornamen om minder alcohol drinken.

"Aangezien 2011 financieel een moeilijk jaar was, is het belangrijk dat we zorg dragen voor onze emotionele en fysieke gezondheid. We moeten kunnen omgaan met de hoge eisen van onze huidige snelle levensstijl", legt woordvoerder Ajit Malhi uit.

Familie
"Het maken van voornemens is een goede manier om een nieuwe start te nemen, maar de statistieken tonen dat het moeilijk is om onze oude gewoontes op te geven", gaat hij verder.

Een belangrijke oorzaak daarvoor is het feit dat één derde gepusht wordt door zijn of haar familie en vrienden om een slechte gewoonte op te geven, terwijl ze daar zelf niet achter staan.

Het omgekeerde is echter ook waar. Zo houdt maar liefst 60 procent zijn goede voornemens voor zichzelf, omdat ze bang zijn dat hun naasten hen terug in hun oude gewoontes zullen doen vallen.

Wat was jouw goede voornemen dit jaar? En heb je er nog steeds vertrouwen in dat het zal lukken? Laat het ons weten! (lbs)