Constant denken aan wat had kunnen zijn, is slecht voor je gezondheid. Uit onderzoek blijkt namelijk dat degenen die zichzelf vergelijken met succesvolle vrienden vaker verkouden zijn dan degenen die dat doen met kennissen die er slechter aan toe zijn.
Ziekte
De onderzoekers vroegen de vrijwilligers naar zaken waar ze spijt over hebben, dit ging van niet genoeg tijd doorbrengen met familie tot partnerkeuze. Daaruit blijkt dat daarbij denken aan mensen die minder goed af zijn, dit een positief effect op je emotionele welzijn heeft. Professor Carsten Wrosch: "De emotionele stress van spijt hebben, kan leiden tot een biologische ontregeling van het hormoon- en immuunsysteem, dit maakt mensen kwetsbaarder voor de ontwikkeling van klinische gezondheidsproblemen, dit kan een verkoudheid zijn of andere aandoeningen op lange termijn."
Veranderen?
Professor Isabelle Bauer: "Je kunt gevoelens van spijt verwerken door sociale vergelijking, dit kan zowel goed als slecht zijn, afhankelijk van het feit dat mensen denken dat ze deze dingen nog kunnen veranderen. Over het algemeen geldt dat degenen die zich vergelijken met mensen die het slechter hebben zich beter voelen. Denken aan degenen die het beter stellen, geeft je een slechter gevoel." (ep)
