Ruim acht op de tien personen heeft last van de post-vakantieblues. Terugkeren naar huis en naar het werk geeft hen een depressief gevoel. De overgang van zon en 35 graden naar grijs en 15 graden, de start van een nieuw jaar vol ochtendstress, files en deadlines en het achterlaten van zwembad en cocktails of pure natuur is voor velen genoeg om een slecht humeur te krijgen.
De kans op de post-vakantieblues werd zelfs in een soort formule gegoten: jobtevredenheid plus relatie met de collega's, vermenigvuldigd met de mogelijkheid om te ontspannen.
6 uur na thuiskomst
Voor sommigen begint die stemming nog voor ze terug thuis zijn of zelfs voor ze op het vliegtuig stappen. De laatste dagen van hun vakantie kunnen ze minder genieten omdat ze al bezig zijn met de terugkeer. Gemiddeld duurt het echter 6,21 uur na het landen van het vliegtuig of het parkeren van de wagen voor de blues toeslaat.
Kantoorpolitiek
Maar bij de terugkeer naar het werk wordt het pas echt duidelijk. Eén op negen neemt na een vakantie nog een dag ziekteverlof gewoon omdat ze het niet aankunnen. Drie op vier heeft binnen de week na de vakantie alweer evenveel stress als voor ze vertrokken.
Dat heeft veel te maken met de zogenaamde 'kantoorpolitiek'. Terugkeer na een vakantie doet je de kleine kantjes van de collega's, het onderlinge gesmoes en alles wat er misloopt weer duidelijker zien.
Relaties
Ook relaties lijden onder de terugkeer van een vakantie. Soms omdat tijdens de vakantie pijnlijk duidelijk werd hoe slecht de verhouding is, soms omdat de terugkeer naar de realiteit voor onenigheid zorgt.
Bikini of nieuwe vakantie?
Hoe kan je deze post-vakantieblues nu aanpakken? Daarover bestaat op zijn zachtst gezegd nogal wat onenigheid. Sommigen raden aan om een bikini aan te trekken onder je werkkleren, anderen supporteren voor een siesta of voor luchtverfrissers met vakantiegeuren.
Al lijkt de beste manier nog: een nieuwe vakantie of een weekendje weg boeken. Uit recent onderzoek kwam naar voren dat mensen gelukkiger zijn in de acht weken voor de vakantie dan tijdens de vakantie zelf. Deze is immers vaak niet altijd zoals je had verwacht. Maar die nieuwe vakantie die je in gedachten hebt... die is nog perfect! (edp)
