Eenzaamheid is slecht voor je gezondheid

Je eenzaam voelen schaadt je gezondheid omdat het je bloeddruk verhoogt, dat toonde nieuw onderzoek aan.

Band met anderen
De onderzoekers bestudeerden 229 mensen tussen 50 en 68 jaar. Ze vulden een vragenlijst in die moest aanduiden of ze zich eenzaam voelden, ze gaven ook een tevredenheidsscore geven aan hun band met anderen.  Daaruit blijkt dat er een duidelijk verband is tussen eenzaamheid aan het begin van de studie en een hogere bloeddruk aan het einde. Degenen die zich alleen voelden hadden gemiddeld een hogere bloeddruk dan degenen die tevreden waren over hun relaties met anderen. Een hoge bloeddruk is op verschillende manieren slecht voor je gezondheid, het verhoogt het risico op hartaanvallen, beroerten en slecht functionerende nieren.

Niet makkelijk
Dit verband was onafhankelijk van andere factoren die je bloeddruk kunnen doen stijgen, zoals je BMI (de verhouding tussen lengte en gewicht), rookgedrag, alcoholgebruik, ras en inkomen. Eenzaamheid is niet altijd makkelijk op te sporen, mensen die veel vrienden hebben kunnen zich nog alleen voelen en weinig voldoening halen uit hun relaties met anderen. Anderen die eerder op zichzelf leven kunnen die zeldzame vriendschappen wel betekenisvol vinden. (ep)