Stress tijdens zwangerschap berokkent schade aan baby

Stress tijdens de zwangerschap komt vaak voor. Maar recent onderzoek toont aan dat dit de ontwikkeling van de baby verstoort, wat leidt tot gezondheidsproblemen op lange termijn.

Lager IQ
Uit een onderzoek bij zwangere vrouwen in Londen blijkt dat bijna een kwart kampte met stress of een depressie, ongeveer evenveel van hen hadden vaak een meningsverschil met haar partner. Daaruit bleek dat de baby's van deze mama's minder wogen bij de geboorte, een lager IQ hadden, een tragere ontwikkeling van het denkvermogen en meer stress dan de kinderen van andere vrouwen.

Prenatale depressie
Hoewel een postnatale depressie een gekende aandoening is, komt een pretnatale depressie vaker voor en berokkent dit minstens evenveel schade aan het kind. Dat blijkt uit onderzoek van een professor in de psychobiologie Vivette Glover. Stress treft de placenta en beperkt de activiteit van een enzym dat voorkomt dat het stresshormoon cortisol de foetus bereikt.

Zwemmen en niet pendelen
Je kunt de negatieve effecten van stress tijdens de zwangerschap beperken door veel voeding met vitamine B te eten, als volkorenproducten, die verhogen het niveau van het antistresshormoon serotonine. Ook verzacht sport spanningen, zwemmen is goed voor zwangere vrouwen omdat ze in het water minder last hebben van hun buik. Vroedvrouwen zeggen dat pendelen voor veel stress zorgt. Ze raden zwangere vrouwen aan hun werkgever te vragen de spits te vermijden door vroeger te beginnen en vroeger te stoppen met werken. (ep)