Hoe beleef je plezier aan je job?

Sommige mensen vertrekken fluitend naar hun werk, anderen kunnen zich met moeite het bed uit slepen bij het vooruitzicht aan terug een dag op de werkvloer, met hun baas en collega's. Toch heeft elke job het potentieel om leuk te zijn, beweert Luc Mutsaers, de Nederlandse schrijver van het boek 'Werkplezier. Adviezen, tips en ideeën'', dat ook in ons land te koop is.

4 onderdelen
Maar dat kan natuurlijk niet zomaar. Om plezier te vinden in en op je werk moet je investeren in vier belangrijke onderdelen, zegt Mutsaers. Werken aan jezelf, maar ook aan je werkplek, de inhoud van je werk en je collega's.

Begin met een lach
Waar begin je? Bij jezelf natuurlijk, en bij het begin van elke dag. Hoe moe, down of futloos je ook bent opgestaan, start de dag met een glimlach. Letterlijk: ga voor de spiegel staan en lach naar jezelf. Dat voelt geforceerd, maar je hersenen zien dat anders. Door vaak te lachen, ga je je vanzelf beter voelen omdat je gedachten zich aanpassen aan je houding.

Ook iets doen waarvoor je niets voor terug verwacht, kan je een enorm gevoel van tevredenheid en bevrediging geven. Tot slot kan je proberen zoveel mogelijk negatieve signalen uit te sluiten en je te concentreren op de positieve.

Pimp je bureau
Op je werkplek kan je vooral aandacht besteden aan de inrichting van je bureau. Veel zaken zoals muur- en vloerbekleding heb je niet zelf in de hand, maar toch kan je je werkplek enorm persoonlijk maken. Breng een plantje, een radio, enkele foto's en je favoriete koffietas en je bureau wordt een aangenamere plek.

Jobinhoud
De inhoud van je job is een ander cruciaal onderdeel van de jobtevredenheid. Stel je de vraag waarom je deze job gekozen hebt, wat je er leuk aan vindt en wat niet. Aan welke zaken kan je iets veranderen? Ben jij de enige die er zo over denkt?

Wees niet bang om naar je baas te stappen met voorstellen of om hem of haar duidelijk te maken dat je nieuwe uitdagingen nodig hebt. Tot slot: staat een voorstel je echt niet aan, wijs het dan af. Anders maak je jezelf nog ongelukkiger.

Collega's
Tot slot zijn er nog je collega's. Net als familie kan je deze niet kiezen, met als gevolg dat sommige je beter liggen dan anderen. Om de relatie met je collega's te verbeteren zijn smalltalk en kleine attenties de beste methode. Te veel moeite doen maakt je een slijmbal, je er niks van aantrekken arrogant.

Hou altijd een mate van respect voor je collega's en ga niet eindeloos roddelen, want dat komt je op den duur niet ten goede. Wat als jij niet aanvaard wordt door je collega's? Negeer hun negatieve opmerkingen niet, maar pak het probleem zo vroeg mogelijk aan. Praat eventueel met een bedrijfspsycholoog of breng je baas (kort en zakelijk) op de hoogte van de situatie.

Voor moeilijke bazen en collega's geldt maar één methode: duidelijke grenzen stellen en je daar aan houden. Zoniet, krijg je het imago dat je gemakkelijk over je heen laat lopen en je laat doen: een zwakke plek waar sterke mensen dankbaar gebruik van maken. (edp)

Test je eigen werkplezier hier.

Meer info op www.plezieropjewerk.nl.