Bevriend blijven met je ex klinkt vaak schoner in theorie dan het uitdraait in de praktijk. En hoe vaak wordt het niet gezegd om de pijn en het verdriet van de breuk draaglijk te maken?
Met redelijk wat ex'en wil je ook liever niets meer te maken hebben achteraf. Al zijn er altijd wel een paar die zulke toffe mensen zijn, of zulke goede vrienden, dat je je leven niet kan voorstellen zonder. Die wil je houden.
Maar de vriendschapsroute ligt vol kuilen en vervelende stenen. Je oude gevoelens kunnen nog in de weg komen te zitten, of je verwart 'missen' met 'graag zien'. Ook de confrontatie met het verdriet van je ex, of zijn ongegronde hoop dat er voor jullie nog een grootse toekomst is weggelegd, kan pijnlijk zijn en een vriendschap in de weg staan.
Hoe doe je het dan wel? Deze tips zetten je op de juiste weg.
1) De rouwperiode
Respecteer de rouwperiode die jullie elk moeten doorlopen. Hoe langer jullie samen waren, hoe langer dit over het algemeen duurt. Geef het zeker enkele maanden, en ga niet akkoord met een meeting tussen jullie zolang je je er zelf niet goed bij voelt. De eerste momenten zullen wellicht een beetje raar aanvoelen, en het zal ook even duren voor jullie vriendschap vastligt. Dat is logisch, en ook dat vraagt tijd.
2) Platonisch
Hou jullie vriendschap platonisch en beperk lichaamscontact tot een minimum. Geen seks, handjes vasthouden, kussen of flirten dus! Voel je dat de grens in de buurt komt, herinner jezelf dan waarom jullie uit elkaar zijn gegaan en neem fysiek afstand. Stel eventueel voor om elkaar een langere periode niet te zien.
3) Grenzen
Stel duidelijke emotionele grenzen. Voor jezelf zowel als voor hem. Je belt hem niet als er een spin in je bed zit, als je een slechte dag had op het werk of je wil bespreken waar je heen moet met je leven. Daar heb je andere vrienden, je zus of je moeder voor. Omgekeerd mag je ook niet toegeven aan zijn telefoontjes die hij 'zomaar' of 'uit verveling' pleegt. Bespreek ook hoe je nieuwe relaties aan elkaar vertelt. Besef ook dat dit soort vriendschappen kan alleen werken als je veel gemeenschappelijks hebt, maar elk een onafhankelijk leven leidt.
4) Nieuwe liefde
Er komt wel weer een nieuwe liefde in je leven. Overhaast dit niet, maar stel het ook niet uit. Klamp je niet vast aan dat sprankje hoop dat hij je misschien terug wil. Wees ook voorzichtig met het meedelen van de details uit je liefdesleven aan je ex. Een simpele mededeling als er iemand nieuw (en serieus) in je leven is, volstaat. Of toch zeker tot het moment jullie het aankunnen.
5) Analyse
Indien mogelijk: vermijd een uitgebreide analyse van jullie (afgesloten) relatie en zijn fouten. Daar komt ruzie van of mensen raken gekwetst. Heb je echt nood aan een afsluitend gesprek, wacht dan tot je voldoende afstand hebt gecreëerd zodat je er over kan praten zonder te emotioneel te worden.
6) Gevoelens
Wat als jij of je ex toch weer meer voelen dan vriendschap voor elkaar? Overhaast je beslissing niet. Neem een stap terug, zie elkaar minder en bekijk het kritisch. Het is niet de eerste keer dat mensen terug samenkomen, maar in vele gevallen mislukt dat. Overweeg goed waarom je het al dan niet wil. (edp)
