Hoe belangrijk is seks in een relatie?

De frequentie van seks is een goede barometer voor een relatie. Heel veel koppels vinden dat ze geen bevredigend en evenwichtig seksleven hebben. Met een klein beetje moeite kun je dit wel oplossen, maar je moet er wel iets voor over hebben.

Geen energie
Relaties lijden veel onder de moderne levensstijl. We werken lange uren, hebben een druk sociaal leven en gaan vaak sporten. Dit zet je relatie onder druk en kan spanningen veroorzaken. Het zorgt ervoor dat je je wel seksueel aangetrokken voelt tot je partner, maar toch geen seksuele energie meer over hebt.

Passie verdwijnt
De Britse psychologe en auteur Pam Spurr ging voor haar nieuwste boek op zoek naar informatie bij meer dan 400 mensen. Ze ontdekte dat 90 procent van de mensen niets nieuws meer uitprobeert in bed na zijn tweede huwelijksverjaardag. Maar veel mensen vinden zelf dat hun seksleven inspiratieloos en onopwindend is. Het is normaal dat de passie na enkele jaren mindert, omdat je uit de wittebroodsfase groeit. Onderzoek toonde zelfs de achterliggende reden hiervan aan: onze voorouders hadden in het begin dat ze elkaar kenden voortdurend seks. Dit minderde na 6 maanden tot 1 jaar omdat de vrouw dan zwanger was. Deze voorgeschiedenis merken we nog steeds in onze biochemie. Het komt dus door je hormonen dat je een tijdje minder seks hebt met je partner. Maar we hebben, in tegenstelling tot onze voorouders, meer controle over onze lichaam. Dit geeft ons meer vrijheid om onze seksuele frequentie constant te houden, het gaat bij de moderne mens immers over meer dan zich voortplanten alleen.

Compromis
Maar de vraag is natuurlijk, hoe belangrijk is seks in een relatie? Na haar onderzoek ontdekte Pam Spurr dat het heel belangrijk is. Wanneer het seksuele initiatief afneemt, gaat het ook slechter met de relatie. Het zorgt voor opwinding, helpt een koppel door moeilijke tijden en geeft een gevoel van intimiteit. Het zorgt ook voor een gevoel van veiligheid. Als laatste laat seks je aantrekkelijk voelen. Wil je een bevredigend seksleven moet je er tijd, energie, en veel goede wil voor over hebben. Als je eens geen zin hebt, moet je je partner laten weten dat je hem wel graag ziet en dat je graag over de dingen wilt praten in plaats van ze te negeren. Omdat partners vaak andere verwachtingen hebben, is het belangrijk compromissen te sluiten in bed. Luister naar wat je partner verwacht, maar maak ook duidelijk wat jij wil. Probeer dit dan zoveel mogelijk op elkaar af te stemmen.

Weinig moeite
Het vraagt weinig moeite om je seksleven pittiger te maken. Maar veel mensen vinden dit moeilijk om het leven in bed interessant te houden. Ze weten dat er iets scheef zit, maar ze zijn zo moe dat ze niet weten waar te beginnen om de dingen te veranderen. Maar je moet volgens Pam Spurr geen speciale trucs uithalen om je seksleven wat pittiger te maken, gewoon naar elkaar luisteren. (ep)