Ginseng
Gingko
Black cohosh
Monnikspeper
Zestra
Sommigen zweren bij een supplement om hun seksuele drift wat te verhogen. Deze middelen maken heel wat beloftes, maar kunnen ginsengpillen en konsoorten wel echt je seksleven verbeteren? Er bestaat een hele reeks aan producten, wij vertellen je welke de moeite waard zijn en welke je beter laat liggen.
Plantaardig
De meeste supplementen zijn onschuldig, ze richten dus zeker geen schade aan. Je hebt er die zich richten op mannen, de andere zijn bedoeld voor vrouwen. De Amerikaanse seksuologe Hilda Hutcherson zegt dat de meeste supplementen met plantaardige olieën vrouwen helpen om de seksuele drift te verhogen en vaginale droogte te verhelpen. Maar omdat sommige neveneffecten hebben, raadt ze wel aan met je dokter te praten voor je aan deze supplementen begint.
Ginseng: Er zijn twee soorten ginseg, Siberische ginseg, die vaak gebruikt wordt in afrodisica, en rode Koreaanse ginseng, die je vaak terug vindt traditionele Chinese medicijnen. Over deze laatste is er al meer onderzoek verricht. Ginseng zou het lichaam helpen meer nitriet oxide aan te maken, iets wat viagra ook doet. Verschillende onderzoeken toonden al het effect van ginseng aan, het kan dus zeker als alternatief voor viagra gebruikt worden. Maar het heeft wel niet hetzelfde gerichte effect. Ginseng helpt ook vrouwen, het geeft namelijk energie. Want je hebt energie en uithoudingsvermogen nodig voor seks.
Black cohosh (Cimicisuga racemosa): Deze bloesem werd in het verleden gebruikt om artritis en spierpijn te verdrijven. Vandaag wordt het middel aangeprezen om opvliegers, nachtelijk zweten, vaginale droogte, premenstrueelsyndroom en andere symptomen van de menopauze te verminderen.
Black cohosh heeft dezelfde eigenschappen als oestrogeen, het verhoogt de bloedtoevoer naar het bekken, wat dan weer voor meer opwinding en een betere reactie op seksuele stimulatie zorgt. Een betere doorstroming van het bloed wil zeggen dat vrouwen sneller vochtig worden.
Monnikspeper of Vitex: Monnikspeper wordt gebruikt op menstruatieproblemen op te lossen. Het zou je seksuele drift verhogen door een boost te geven aan het hormoon progesteron en de chemische stof dopamine, die in de hersenen wordt aangemaakt. Hutcherson zegt dat het voor sommige patiënten werkt, bij anderen helemaal niet.
Arginine: Dit is een aminozuur dat het lichaam voor verschillende dingen nodig heeft, zo is het goed voor je immuunsysteem. Het lichaam gebruikt deze stof ook om nitriet oxide te produceren, dus dit heeft het ook hetzelfde effect als Viagra. Een studie toont aan dat wanneer deze gecombineerd wordt met glutamaat en yohimbine, het succesvol is. Een andere studie bewijst dat als arginine en pycnogenol worden gecombineerd, de seksuele drift verhoogt, maar niet als het alleen werd gebruikt.
Het is een veilige stof, maar kan wel met andere medicijnen reageren, zeker die tegen hoge bloeddruk. Viagra of soortgelijke pullen, maar ook nitroglycerine voor borstpijnen vormen geen goede combinatie met dit middel. Arginine kan dan een bloeddrukdaling veroorzaken. Mannen met hartziekten hebben het vaakst baat bij deze pillen.
Gingko: Deze stof wordt al eeuwen in gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Extract van gingkobladeren wordt gebruikt om de mentale kracht te versterken, astma, vermoeidheid en seksuele dysfuncties te behandelen. Studies tonen aan dat het de effecten van nitriet oxide nabootst. Een studie toont aan dat het niets uithaalt, andere onderzoeken tonen een lichte verbetering. Maar het is niet uitgesloten dat het hier om een placebo-effect gaat.
Zestra: Dit is een mengeling van kruiden en plantenextracten, het zou de vrouwelijke seksuele drift moeten verhogen maar ook het genot als het op de vrouwelijke genitaliën wordt aangebracht. Onderzoek wijst uit dat het helpt bij zowel gewone vrouwen als die met seksuele problemen. Het zou verder helpen tegen de neveneffecten voor je seksleven van antidepressiva. Je brengt het aan op de clitoris en het verhoogt zo je bloedtoevoer. Maar het is niet duidelijk of het effect van Zestra komt of het feit dat je over de clitoris aan het wrijven bent.
Vitamine E: Olie met vitamine E die wordt aangebracht op de vagina helpt de vagina vochtig te worden. Volgens experts is dit heel effectief.
Extra tips
Maar pillen zijn niet het enige antwoord op seksuele problemen. Je kunt dit ook op andere manieren oplossen. Aangezien je hersenen het grootste seksorgaan zijn, is het ook belangrijk dit te stimuleren.
- In de slaapkamer ga je enkel slapen, bewaar seks voor andere kamers als de woonkamer, de keuken of zelfs het washok.
- Grijp om het even waar en wanneer je kans.
- Koop eens iets nieuws zoals uitdagende lingerie.
- Stuur sexy berichtjes naar elkaar tijdens de dag.
- Breng samen een bezoekje aan een seksshop. Probeer er samen verschillende dingen uit. (ep)
