Een romantische sfeer is belangrijk.
Ontdek waar een vrouw graag gestreeld wordt met een erotische massage.
Momenteel zijn wetenschappers een 'libidopil' voor vrouwen aan het ontwikkelen.
Door je man de kinderen in bed te laten stoppen, heb je minder zorgen.
62% van de vrouwen met een diploma heeft orgasmeproblemen. Bij vrouwen zonder diploma kampt 'slechts' 38% hiermee. Maar wist je dat je kunt leren klaarkomen? Door een paar eenvoudige trucs toe te passen, stijgt je kans op een orgasme aanzienlijk.
Leer je lichaam kennen
Het is ongelooflijk hoe veel vrouwen weinig kennis hebben over hun eigen lichaam, om van de mannen helemaal te zwijgen. Hoe kan je aan je partner duidelijk maken waar je wilt gestreeld worden, als je het zelf niet weet? Neem daarom je eigen lichaam eens onder de loep met een spiegeltje. Je mag tegelijkertijd ook een vibrator nemen en kijken waar je het leuk vindt gestimuleerd te worden. Als je deze oefening samen met je partner doet, werkt hij het best. Zet je samen voor de spiegel en onderzoek elkaars lichaam. Ook hier mag je een vibrator als hulpmiddel gebruiken.
Ban alle stress
Wanneer je je niet kunt ontspannen, zal het ook heel moeilijk zijn om tot een orgasme te komen. Zorgen die constant door je hoofd malen en andere gedachten blokkeren de lust. Mannen hebben hier minder last van omdat ze makkelijker de 'knop' kunnen omdraaien. Het lijkt misschien een banaal voorbeeld, maar de kwestie van voorbehoedsmiddelen kunnen al een afknapper zijn voor vrouwen. Maar ook eenvoudige dingen als de afwas doen of de kinderen in bed stoppen kunnen helpen om haar helemaal op de vrijpartij te doen concentreren.
Bekkenbodemspieren
Oefeningen voor de bekkenbodemspieren zijn een goede methode om de spieren in de vagina te trainen en gevoeliger te maken. Met getrainde spieren is een vrouw gevoeliger voor aanrakingen. Probeer deze oefening om je spieren te trainen: trek al zittend je buik in zodat al je buikspieren zich opspannen, houd dit enkele tellen vast en los weer. Herhaal dit 10 keer.
Schep sfeer
Mannen zullen dit niet graan horen, maar een vrouw raakt niet even snel in de stemming als mannen. Voor vrouwen is de juiste sfeer een elementair onderdeel voor een geslaagde vrijpartij. Probeer eens de slaapkamer in een romantisch paradijs om te toveren met kaarsjes, wat sfeervolle muziek en rode rozen.
Erotische massage
Mannen gaan recht op hun doel af: de stimulatie van de penis is de snelste manier om seksueel tot een hoogtepunt te komen. Vrouwen houden er ook van dat hun erogene zones als borsten gestreeld worden, maar de rest van hun lichaam is even belangrijk. Daarom deze tip: begin met een erotische massage en ontdek zo het lichaam van je partner. Je moet je niet beperken tot je handen, speel ook eens met je mond. Je bewaart de erogene zones voor het laatste, nadat je het lichaam van top tot teen verkende.
Wetenschap
Het is wetenschappelijk bewezen dat wanneer een vrouw een hoog niveau van het hormoon testosteron in het bloed heeft, haar seksuele verlangen ook hoog is. Er wordt momenteel een pil ontwikkeld die het vrouwelijke libido moet verhogen. Verder steunt de pil ook het principe van Viagra: het verhogen van de bloedcirculatie. Een medicijn dat een goede doorbloeding met testosteron combineert, zou het ideale middel moeten zijn om een vrouw tot een orgasme te bezorgen. (ep)
