1. Ken jezelf
Wat past bij jou? Veel vrienden, weinig vrienden, samenwerken, alleen werken, of van alles een beetje? Erken dat je niet perfect bent en niet alles per se hoeft te willen of te kunnen.
2. Neem het heft in eigen handen
Besef dat je zelf kunt kiezen met wie je omgaat en met wie niet. Ga eens na waar je behoefte aan hebt, en aan wie. Ga op zoek naar die mensen en maak een eind aan 'foute' relaties.
3. Baken je grenzen af
Zeg 'nee' als je iets niet wilt. Is 'nee' te kort, zeg dan bijvoorbeeld: 'Nee, dat komt nu niet goed uit.' Besef dat je 'nee' zegt tegen het verzoek, niet tegen de persoon. Blijven mensen zeuren, zeg dan iets in de trant van: 'Ik heb je mijn grenzen aangegeven, en ik wil dat je die respecteert.'
4. Wees eerlijk
Kom eerlijk uit voor je mening en je gevoelens. Besef dat je het niet altijd met iedereen eens hoeft te zijn. Mensen zullen je veel meer respecteren dan als je altijd met ze meepraat.
5. Wees niet bang voor conflicten
Vermijd je conflicten omdat je bijvoorbeeld bang bent voor ruzie, dan komen ze - net als een boemerang - twee keer zo hard terug. Los ze op een eerlijke manier op.
Door Pieternel Dijkstra
(Goed Gevoel, mei 2004)
