Traditioneel verdubbelt het aantal scheidingen tijdens de eerste dagen van een nieuw jaar. Veel koppels blijven nog samen tijdens de feestdagen, maar vinden het daarna een ideaal moment om een frisse start te nemen. Toch blijft het hoe dan ook een moeilijk proces, waarbij je alle hulp kan gebruiken.
De Britse relatie-experte Francine Kaye schreef daarom 'The Divorce Doctor', waarin ze tips geeft om een scheiding te overleven en toch je waardigheid te behouden. De Daily Mail haalde de belangrijkste tips uit het boek.
1. Stop het gevecht tussen advocaten
Ga eerst samen met je ex-partner op bezoek bij een scheidingsbemiddelaar. Die kan je helpen om de de basislijnen van jullie scheiding te bepalen.
Bovendien zal je daardoor heel wat tijd en geld besparen aan advocaten. De meeste van hen willen zoveel mogelijk en gaan daarvoor tot het uiterste. Soms moet je hen eraan herinneren dat jullie geen oorlog voeren, maar gewoon een eerlijke verdeling willen.
Probeer ook ruzies met je ex-partner te vermijden door zo snel mogelijk te antwoorden op de scheidingspapieren en hem of haar de gevraagde documenten te bezorgen.
2. Wees niet defensief
Het is een moeilijke opgave om kalm te blijven als je ex zegt dat hij de kinderen elke woensdagavond wil zien of dat hij iets niet wil betalen. Het is echter aan jou om begripvol te zijn en niet defensief te reageren.
Als je dat doet, dan maak je de oorlog alleen maar langer. Probeer uit te leggen waarom je je niet goed voelt bij één van zijn eisen en wat de gevolgen ervan zijn voor jou en de kinderen. Leg goed uit wat het probleem voor jou is en stel een alternatief voor.
3. Steek de schuld niet op de andere
Je verantwoordelijkheid opnemen voor jouw rol in het conflict is waarschijnlijk het laatste wat je wil, maar toch moet het. Door de schuld altijd op elkaar te steken, zullen jullie nooit oplossingen vinden. Stel jezelf de vraag wat jouw aandeel is in het conflict.
4. Kinderen scheiden niet
Ouders scheiden, maar kinderen niet. Het is dan ook jullie verantwoordelijkheid om de breuk zo vlot mogelijk te laten verlopen voor jullie kinderen.
Het is jullie plicht om ervoor te zorgen dat je kinderen een evenwichtige opvoeding krijgen en later op een normale manier relaties kunnen aangaan. Leg hen uit dat jullie relatie gewoon niet meer ging, maar dat jullie hart wel kan genezen en ooit nog van iemand anders kan houden. Zo zullen ze bij een eventuele nieuwe partner ook meer begrip tonen.
5. Maak een opvoedingsplan
Stel samen een plan op waarin de belangrijkste aspecten van de opvoeding van jullie kinderen staan en waar jullie allebei akkoord mee kunnen gaan.
Het gaat daarbij vooral over de contactregelingen en vakanties. Daarnaast is het ook belangrijk dat jullie afspreken om elkaar op de hoogte te houden over mogelijke ziektes of schoolgerelateerde zaken.
Als je kind problemen heeft, vergeet dan jullie meningsverschillen en praat met elkaar. Zo kunnen jullie op dezelfde manier steun bieden aan je kind en breng je hem of haar niet in de war.
6. Leer leven met de vijand
Veel koppels die beslissen om te scheiden, blijven door omstandigheden nog een tijdje onder hetzelfde dak wonen. Om dat in goede banen te doen verlopen, moeten jullie ook goede afspraken maken.
Spreek een financiële regeling af, praat over wie kookt, afwast en schoonmaakt en wie moet zorgen voor de kinderen. Zorg er ook voor dat jullie een eigen kamer hebben waar je ex-partner niet mag komen en waar je je kan terugtrekken als dat nodig is.
7. Ga op zoek naar jezelf
Wat maakt jou gelukkig? Wat zijn jouw interesses en passies? Hoe zorg je voor jezelf? Hoeveel tijd heb je nodig om de dingen te doen die jij wil?
Je scheiding geeft je de gelegenheid om je eigen identiteit te herwinnen en om je leven in eigen handen te nemen. Neem tijd om na te denken over wat je echt wil.
8. Neem de draad terug op
Je verleden is niet hetzelfde als het heden, tenzij je dat zelf wil. Vroeger moest je altijd rekening houden met je partner, maar dat is nu niet meer het geval.
Als je in staat bent om jezelf te zien als een individu en niet langer als iemands partner, dan is het proces van de emotionele scheiding achter te rug.
Vergeet niet dat er een leven is na de scheiding. Je zal elke dag emotioneel sterker worden en uiteindelijk weer kunnen genieten van het leven... Succes! (lbs)
