Veel singles schamen zich om hun status. Zeker mensen ouder dan 30 hebben het gevoel dat er iets mis is met hen, dat ze gewoonweg slecht in relaties zijn. Relatietherapeut Andrew G. Marshall en auteur leert hoe slechte patronen te doorbreken en zo de ware liefde te vinden.
In zijn boek 'The Single Trap: A Two-Step Guide To Escaping It And Finding Lasting Love' geeft Marshall zes tips om de ware te vinden:
Ouders
Je emotionele erfenis begrijpen is de meest belangrijke factor in het vinden van liefde. De relatie van je ouders, hoe ze communiceren en bijvoorbeeld een ruzie bijleggen, bepalt ook jouw relaties. Ook de relatie met je ouders beïnvloedt je partnerkeuze. De dochter van een vader die is weggelopen zal het gevoel hebben alsof niemand echt van haar houdt. Neem de tijd om de dynamica van je relaties te begrijpen. Zo kun je je liefdesproblemen aan de basis aanpakken, in plaats van de oorzaak steeds bij je partner te leggen.
Patronen begrijpen
Zijn er patronen die steeds terugkeren in je relaties? Kies je steeds voor onbereikbare mannen of val je altijd voor 'bad boys'? Probeer eens iets anders. Aangezien je nog steeds single bent, is het duidelijk dat je oude gewoonten niet voor je werken. Gelijkgezinden trekken mekaar aan. Als je op mentaal vlak met jezelf worstelt, zul je mensen met dezelfde problemen aantrekken.
Vorige relatie
Als je nog slechte gevoelens overhoudt aan je vorige relatie, neem dan je tijd om hierover te rouwen. Want als er nog niet over bent, kun je dezelfde fouten maken met je volgende partner. Deze gedragingen kunnen je toekomstige relaties in de weg staan: de andere persoon niet willen kwetsen, te snel vriend willen zijn met je ex, wraak willen nemen op je ex... Door jezelf erover te zetten en verder te gaan met je leven, beleef je een rouwproces en laat je negatieve gevoelens achter je. Het is best dat je een half jaar wacht voor je probeert vrienden te worden met je voormalige partner.
Nieuwe manieren
Mensen gaan ofwel te veel of te weinig op dates met potentiële partners. Als je te weinig nieuwe mensen leert kennen is het nodig dat je meer uitgaat en flirt. Vraag aan vrienden je voor te stellen aan nieuwe mensen. Degenen die te veel daten moeten naar hun verleden kijken om te zien wat ze verkeerd deden. Denk ook na over wat je zoekt. Als je te kritisch bent, moet je leren compromissen sluiten.
Niet te snel
Het is een natuurlijke reactie dat je een snel oordeel velt over de compatibiliteit met een nieuwe partner. Het is echter belangrijk om jullie prille relatie niet te veel te analyseren. Slaap een nachtje na een date en maak niet meteen erna een beslissing. Aantrekkingskracht duurt langer dan 30 seconden om zich te ontwikkelen, het heeft te maken met gelijkenissen en tijd die je samen spendeert. Laat gevoelens zich ontwikkelen, er is niets mis met traag verliefd te worden.
Drie maanden
Na drie maanden heb je een belangrijke mijlpaal in jullie relatie bereikt. Na deze periode kun je beslissen om samen verder te gaan of er een punt achter te zetten. Maak deze beslissing op basis van jullie conversaties of wie het meeste energie in de relatie stopt. Als je voelt dat jij degene bent die het meeste moeite doet en je er weinig terug voor krijgt, dan is het beter ermee te stoppen. (ep)
