Vrouwen lijden meer onder slaaptekort

Een slaaptekort is voor de vrouwelijke gezondheid nadeliger dan voor mannen. Dat blijkt uit nieuw Brits onderzoek.

Meer piekeren
Vrouwen slapen slechter dan mannen, dat is al langer bewezen. Ze kampen vaker met inslaapproblemen en hebben moeite met in slaap te blijven. Ook zouden dames meer piekeren bij het slapen en emotioneler op zaken reageren.

Gezondheidsproblemen
Te weinig slapen is altijd nadelig, zowel voor mannen als vrouwen. Het risico op diabetes en hartproblemen vergroot op die manier. Uit de recente studie blijkt dat dames daar nog gevoeliger voor zijn. Slapen zij slechts vijf uur per dag, krijgen ze meer stoffen binnen die hartproblemen kunnen veroorzaken, in vergelijking met hen die acht uur slapen. Bij mannen is dat verschil minder uitgesproken. (lvl)