Veel anti-aging dagcrèmes en vitaminesupplementen zijn geldverspilling. Uit recent Brits onderzoek blijkt namelijk dat anti-oxidanten helemaal niet tegen veroudering beschermen. Een theorie die wetenschappers jarenlang steunden.
Vrije radicalen
Dit nieuwe onderzoek kraakt de hele veronderstelling af dat anti-oxidanten het belangrijkste bestanddeel zijn om veroudering tegen te gaan. Lang werd gedacht dat onze cellen aangevallen worden door vrije radicalen. Anti-oxidanten als vitamine C en E zouden deze schade beperken door onze cellen te beschermen tegen deze aanvallers. Nu blijkt dat deze bestanddelen weinig of geen effect hebben. Professor David Gems bestudeerde genetisch gemanipuleerde wormen die minder beschermende enzymen aanmaakten. Als de bovenstaande theorie klopte, zouden deze sneller sterven. De wormen waren wel zwakker dan hun normale soortgenoten, maar hun levensduur was hetzelfde.
Beweging en gezond eten
"Het efficiënter te sporten en gezond te eten dan crèmes met anti-oxidanten te smeren om jong te blijven", aldus professor David Gems. "Het zijn niet de anti-oxidanten die tegen rimpels beschermen. Voor een jonge huid is het belangrijker dat je gezond en niet te veel eet. En je moet er ook voor zorgen dat je genoeg beweegt. Neem bijvoorbeeld een hond en ga met hem wandelen. Dit onderzoek toont aan dat we de fundamentele mechanismen van ouder worden duidelijk nog niet begrijpen."
Ook goed nieuws
De onderzoeker voegt er aan toe dat crèmes waaraan sunblock toegevoegd is, de huid wel zal beschermen tegen het ouder worden. Maar het is niet allemaal slecht nieuws. Groene thee, bevat ook veel anti-oxidanten, blijkt wel voordelig te zijn. Dit komt omdat het drankje bestanddelen bevat die bescherming bieden tegen verschillende aanvallers van de cellen en niet alleen vrije radicalen. (ep)
