Vrouwen zijn dan wel vaker moe, ze gaan gewoon door met werken. Dat blijkt overduidelijk uit een Amerikaans onderzoek van de 'National Sleep Foundation' (NSF). Werkende dames met gezin en kinderen hebben het bovendien uiterst moeilijk om goed te slapen.
Volle agenda
Zestig procent van de volwassenen vrouwen beweert slechts een paar nachten per week echt goed te slapen.
Erger is dat bij tachtig procent slaperigheid haar dagelijkse bezigheden in de war stuurt. Te laat komen op het werk maakt dat de dag al vol stress begint. Slaperigheid zien de dames als een symptoom van een overvolle agenda en ze gaan gewoon door, gesterkt met liters koffie of thee.
Geen seks
Wie dacht thuis tot rust te komen, heeft het al evengoed mis. De avonden stellen niet veel voor. Gezonde voeding schiet erbij in en van vrienden of familie kunnen ze evenmin voluit genieten. Een derde van de vrouwen laat de partner op zijn honger wat seks betreft, gewoon omdat ze te moe zijn. Ondanks de aanslepende vermoeidheid kruipen vrouwen niet vroeger onder de wol, want vaak blijven ze televisie kijken.
Een flink deel van de vrouwen werkt nog wat huishoudelijke taakjes af voor het naar bed gaan. Kinderen en familie krijgen vaak het laatste uurtje van de dag. Doen ze dat niet, dan kruipen ze vaak achter de computer of werken ze een paar avonden per week voor hun professionele baan.
Ongelukken
De onderzoekers vinden het verontrustend dat vrouwen zo slecht luisteren naar hun lichaam. Meer depressies en ongelukken zijn het gevolg door het gebrek aan nachtrust. Samen met sportief bewegen en gezond eten eindigt slapen het laatst op het prioriteitenlijstje. (lvl)
