Mijn man kan zijn vingers heel luid laten 'kraken' en pakt daar ook graag mee uit. Ik heb gehoord dat je dit beter niet opzettelijk doet omdat het artrose in de hand werkt. Waar komt dat kraken trouwens vandaan? Bij mij lukt het niet.
Kinesitherapeute Tineke Vermeiren: 'Dat de ene persoon vlot met zijn vingers kan kraken en de andere niet, heeft alles te maken met verschillen in lichaamsbouw en gestel. Het krakende geluid is het gevolg van een luchtdrukverplaatsing in het gewricht. Die luchtdrukverplaatsing veroorzaak je zelf door het gewricht in een extreme 'amplitudo' of bewegingsbereik te brengen. Hierdoor ontstaat een onderdruk die het geluid maakt van een 'krak'.'
Krakende gewrichten hoeven op zich geen probleem te zijn, maar toch is het niet aangeraden om er een spelletje van te maken. Telkens je een gewricht opzettelijk 'kraakt', zorg je immers voor een overbelasting in een extreme houding en als je dat te vaak doet kan je inderdaad artrose of gewrichtsslijtage in de hand werken. Een osteopaat hanteert overigens hetzelfde principe: een gewricht wordt 'op slot' gezet en dan geeft men hierop een overdruk. Ook dit mag je dus niet té frequent doen.'
Door Annemie T'Seyen
(Goed Gevoel, mei 2005)
