Mensen met slaapproblemen worden in de meeste gevallen goed geholpen met slaaptherapie in groep, zo blijkt uit een stand van zaken na anderhalf jaar groepstraining in het UZ Leuven. Naar analogie met slaaptrainingen in het buitenland startte de Leuvense slaapkliniek zowat anderhalf jaar geleden met groepstrainingen voor mensen met in- en doorslaapproblemen. Nu blijkt dat die in 70 tot 80 procent van de gevallen bevredigende resultaten opleveren. Niet alleen is de inslaaptijd van deze patiënten korter en worden ze minder vaak wakker in de loop van de dag, ze voelen zich overdag ook uitgeruster en energieker. Mooi meegenomen: ook het gebruik van slaapmedicatie loopt dankzij de therapie drastisch terug.
Door Veerle Maes
Goed Gevoel 2, Februari 2008
