Door:
Lynn Formesyn
10/07/12 - 08u49 Bron: Daily Mail
Een snurker naast je oor zorgt voor vermoeidheid en irritatie. Gelukkig blijven onderzoekers nieuwe oplossingen zoeken om het probleem aan te pakken. Naar schatting 1 op 25 volwassenen heeft last van slaapapneu, één van de grootste oorzaken van gesnurk. Uit een nieuwe studie blijkt dat steunkousen dragen doorheen de dag, de kans op snurken met een derde reduceert.
Steunkousen worden doorgaans ingezet om spataders te behandelen en bloedklonters te voorkomen na operaties en tijdens ellenlange vluchten. In een voorlopig kleinschalig onderzoek aan de Canadese universiteit van Toronto, werden ze getest op mensen met slaapapneu. De aandoening zorgt ervoor dat zacht weefsel in de keel meermaals per nacht de luchtstroom naar de longen blokkeert.
Het duurt vervolgens gemiddeld tien seconden vooraleer de hersenen de spieren aanporren om de luchtweg opnieuw te openen. Dit proces gaat gepaard met heel wat geluiden, waaronder luid gesnurk. Slaapapneu is niet alleen vervelend voor de partner, maar verhoogt bovendien de kansen op hartaandoeningen, beroertes en diabetes. Risicofactoren zijn onder meer overgewicht, de menopauze, slaappillen en het hebben van een lange nek.
- Snurkers hebben drie keer meer kans op bloedklonter
- Ruzie in de slaapkamer: 167 keer per jaar
- Celebs en hun bizarre slaapgewoonten
- Zo vaak verschonen we de lakens van ons bed
Lees ook
De standaard behandeling is een masker (CPAP) dat voor een constante stroom van positieve druk zorgt. Gecompresseerde lucht helpt voorkomen dat de luchtweg sluit. Hoewel dit toestel zeer effectief is, laat ongeveer 46 procent van de patiënten het links liggen omdat het allesbehalve comfortabel zou zijn.
Steunkousen
Een belangrijke factor bij slaapapneu is vermoedelijk de opbouw van vocht in het lichaam, iets waar steunkousen een ideale remedie tegen zijn. Vocht dat zich doorheen de dag opstapelt in de benen door slechte circulatie, overgewicht of een overwegend sedentair leven, zou 's nachts naar het hoofd 'reizen' tijdens het neerliggen. Vervolgens verzamelt de vloeistof zich rond de keel waar de druk vervolgens slaapapneu triggert.
De proefpersonen die de kousen doorheen de dag droegen, zagen hun symptomen verminderen met een derde. Andere experten zijn positief over dit onderzoek, maar onderstrepen de nood aan meer onderzoek. Zo is het nog niet zwart op wit bewezen dat lichaamsvocht effectief naar keel stroomt wanneer we liggen. "Wanneer de bewijzen op tafel liggen, zal deze ontdekking zeer makkelijk toepasbaar zijn", klinkt het.
