Met een druk sociaal leven blijf je slanker dan door uren op een loopband te spenderen, dat concluderen wetenschappers.
Na onderzoek op muizen blijkt dat leven in een stimulerende, sociale omgeving het buikvet bij muizen halveert na vier weken, zelfs al aten ze meer. De dieren die tussen een groot aantal soortegenoten leefden, meer plaats en stimulerende speeltjes hadden, meer gewicht verloren tijdens de studie dan hun minder actieve soortgenoten.
Wit versus bruin
Volgens wetenschappers komt dit doordat sociale stimulatie gewichtsverlies stimuleert doordat het wit in bruin vet helpt om te zetten. De eerste variant slaat calorieën op en maakt ons vetter, maar bruin vet verbrandt energie om warmte aan te maken. Wit in bruin vet omzetten is ontzettend moeilijk, dit kan door blootstelling op lange termijn aan koude of door een deel van het zenuwsysteem van het lichaam te activeren.
Moderne technologieën
Professor Matthew During: "Ik ben nog steeds onder de indruk van het niveau van vetverlies dat zich manifesteerde. De hoeveelheid is veel groter dan je zou verkrijgen door op een loopband te joggen. Het is ontzettend moeilijk om wit vet in bruin vet om te zetten. De obesitasepidemie is dus niet enkel een gevolg van een passieve levensstijl en calorierijke voeding, maar het komt ook door de evolutie van moderne technologieën, mensen hebben door de komst van het internet tegenwoordig veel minder sociaal contact."
Eenzaamheid
Professor Lei Cao: 'Na vier weken te leven in een omgeving met veel sociale stimulatie nam het buikvet van de dieren met 50 procent af. We zien stress vaak als iets negatief, maar sommige soorten kunnen goed voor je gezondheid zijn. Samenleven eist meer van de dieren omdat het complexer is dan alleen te leven. Deze resultaten tonen ook een verband aan tussen eenzaamheid en slechte gezondheid. Dit is een belangrijke factor voor kanker en sterfte, het heeft dezelfde invloed als het roken van sigaretten, sociaal engagement is dus erg belangrijk." (ep)
