Fitness is niet nodig, rechtstaan is goed genoeg!
De feestkilo's zijn heel eenvoudig aan te pakken: sta gewoon vaker recht. Dat is het advies van de Amerikaanse professor Marc Hamilton. Door recht te staan verbrand je vetten, en wel net die vetten die je anders opslaat terwijl je neerzit.
Vetverbrandingsenzym
Zitten desactiveert het enzym lipase. Dat enzym heeft maar één doel: vetten afbreken. Als het niet actief is, kunnen vetten zich ongestoord ophopen als adiposeweefsel en gaat niet naar de spieren, waar het wordt verbrand.
Non-actief
Een studie bij ratten toonde dat lipase al na enkele uren bewegingloosheid op non-actief komt te staan. Wie rechtop staat brengt die lipase weer in actie en als je dan ook nog wat rondwandelt, wordt het effect nog versterkt. (belga/edp)
