Op de skipiste loop je nog meer risico op huidkanker doordat er meer UV-stralen zijn en die nog eens weerkaatst worden door de sneeuw. We geven je enkele tips om je huid tijdens de skivakantie optimaal te beschermen.
Hoger risico
Hoe hoger je gaat, hoe meer UV-stralen er zijn. Op een hoogte van 2000m heb je er 30 procent meer dan op zeespiegelniveau. Als je daarbij de weerkaatsing door de sneeuw telt, loop je al snel risico op een verbrande huid. Door de koude en de wind gebeurt dit vaak zonder dat je het zelf voelt, meldt e-gezondheid.be.
Bescherming
Daarom moet je op de skipiste je voldoende beschermen. Kies voor een speciale zonnecrème met factor 15 of meer. Let er ook op dat hij zowel een UV-A als een UV-B- filter heeft. Ook wanneer je smeert is belangrijk. Doe het een halfuurtje voor je je latten aantrekt, en herhaal dit om de twee uur. Gevoelige plekjes als je neus, oren, lippen en oogleden verdienen extra aandacht. Een sunblock kan zeker geen kwaad voor kinderen, dat is een crème met een factor hoger dan 30. Crèmes op basis van water kunnen bevriezen bij vriestemperaturen, kies dus voor eentje op basis van vet. Deze hydrateert tegelijkertijd ook je huid. Ook bij een bewolkte hemel moet je smeren, schapenwolken reflecteren namelijk ook het zonlicht.
Koude
Daarnaast is bescherming tegen koude geen overbodige luxe. Je lippen, handen en voeten verdienen zeker extra aandacht. Voorkom lipkloven door 4 tot 5 keer per dag een verzorgende lippenbalsem met beschermingsfactor aan te brengen. (ep)
