Bewegen is beter voor vrouwen tijdens de menopauze dan hormoontheraptie. Dat stelt Luc Baeyens, VUB-hoogleraar gynaecologie. Beweging heeft in tegenstelling tot hormonen een gunstig effect op allerlei vlakken.
Borstkanker
Over hormoontherapie verschenen bovendien onlangs berichten die op een mogelijk verband met borstkanker wezen. Door voldoende te bewegen zakt het risico op borstkanker met 40 tot 60 procent, ook voor vrouwen die al borstkanker hadden.
Stress
Vrouwen in de menopauze hebben soms last van stress. Meer beweging heeft ook hier een veel groter effect dan een hormonale behandeling en scoort volgens sommige studies zelfs beter dan antidepressiva. Beweging helpt ook beter om het gewicht te controleren, eveneens een probleem tijdens menopauze. (belga/hln)
