Dit kan je zelf doen tegen zwaar transpireren

Draag kleding waarin je koel blijft. Natuurlijke vezels zijn koel, maar ze absorberen het zweet en kunnen dan vochtig blijven.

Sommige synthetische vezels zijn warm maar ze helpen wel het lichaamszweet verdampen en voelen droog aan.

Wissel elke dag van kleding.

Droog jezelf goed af na een bad of douche.

Hou je werkomgeving koel en goed gelucht.

Vermijd voedsel en dranken waarvan je extra gaat transpireren, zoals gekruide gerechten of te warme en te koude drankjes.

Draag geen plastic maar alleen lederen schoenen of schoenen met ademende zolen.

Bezoek regelmatig een sauna.

Door Caroline De Ruyck
(Goed Gevoel, oktober 2006)