-

• Aanmelden
• Mijn bewaarde artikels

• Welkom
• Afmelden
• Mijn bewaarde artikels

• Lezersservice
• Digikrant
• Abonnement

Alles over Sporttips

• Zes maanden tuinieren = zeven marathons lopen

  

  14/05/13 14u37 Wie echt niet graag naar de fitness trekt en meer houdt van de buitenlucht, kan ook gewoon tuinieren om calorieën te verbranden. ...

• Eerste hulp bij blessures: behandelen met ijs of warmte?

  

  07/05/13 17u08 Wie te maken krijgt met een blessure door het sporten, weet vaak niet of een behandeling met ijs of warmte het beste is. Met deze gids helpen we ...

• 10 klusjes waarmee je 100 calorieën verbrandt

  

  02/05/13 13u40 Wie dacht dat je enkel calorieën kan verbranden door te sporten, heeft het mis. Ook alledaagse huishoudelijke klusjes kunnen daarvoor ...

• Vijf simpele oefeningen om je borsten te verstevigen

  

  30/04/13 16u15 Enkele weken geleden opperde een wetenschapper dat beha's nutteloos zijn en dat je borsten zelfs beter in vorm blijven zonder. Maar wat kan je ...

• Dieettruc: opzoeken hoe lang je moet sporten om lekkernij te verbranden

  

  24/04/13 15u36 Mensen op dieet die moeilijk kunnen weerstaan aan een dessert kunnen het zichzelf wat makkelijker maken door te bekijken hoe lang je moet bewegen ...

• Gezond koken gaat niet samen met veel sporten

  

  15/04/13 14u23 Het bereiden van een gezonde maaltijd gaat vaak ten koste van onze sportieve gewoonten. Uit een recent Amerikaans onderzoek blijkt dat ...

• Tips om na de winterstop opnieuw in vorm te raken

  

  15/04/13 12u50 Nu de zon zich eindelijk eens heeft laten zien, beginnen velen van de zomer te dromen. Dit doet bij heel wat vrouwen het angstzweet uitbreken ...

• 5 manieren om je uithouding bij het lopen te verbeteren

  

  05/04/13 14u52 Veel nieuwe lopers geven hun sportactiviteit al snel op, omdat ze na een kilometer al buiten adem zijn en hun benen in brand lijken te staan. ...

• Stretchen maakt je trager én kan blessures veroorzaken

  

  05/04/13 11u45 Algemeen wordt aangenomen dat stretchen voor het sporten de beste manier is om blessures te voorkomen. Maar experten waarschuwen dat het ...

• Zoveel calorieën verbrand je met de lenteschoonmaak

  

  25/03/13 14u40 Hoewel het buiten nog geen lente lijkt, is de winter officieel wel al voorbij. Hoog tijd dus om aan de lenteschoonmaak te beginnen. Omdat we je ...

• 7 gênante dingen die kunnen fout lopen tijdens het sporten

  

  25/03/13 14u39 Aangezien er buiten nog steeds een veel te dikke laag sneeuw ligt voelen we ons genoodzaakt om onze wekelijkse sportuurtjes binnen in te vullen. ...

• Waarom afkoelen na het zwemmen essentieel is

  

  21/03/13 14u11 We noemen het misschien wel een frisse duik, maar toch heeft je lichaam nood aan afkoeling na een zwembeurt. Wie zwemt, heeft niet alleen nood ...

• Waarom je bij het lopen niet altijd dezelfde route mag volgen

  

  20/03/13 11u33 Buiten lopen kan je een geruststellend en zelfs troostend gevoel geven. Je kan je geest leegmaken, frisse lucht inademen en genieten van de ...

• 5 oefeningen om spanning in nek en schouders te verlichten

  

  15/03/13 13u57 Stress kan niet alleen zorgen voor emotionele problemen, maar kan ook fysieke gevolgen hebben. Denk maar aan spijsverteringsproblemen, hoofdpijn ...

• Wat je moet doen als je zelfbeheersing zoek is

  

  08/03/13 12u39 Ligt die ene chocoladereep al een hele dag naar jou te lachen en moet je alle moeite van de wereld doen om eraf te blijven? Ga dan even sporten. ...

• Zo krijg je de strakke kont van Jessica Chastain

  

  06/03/13 14u06 Sinds Jessica Chastain op de rode loper van de Oscars verscheen in een strakke jurk, vraagt iedereen zich af hoe de 35-jarige actrice aan haar ...

• "Leren met iPod tijdens joggen of fietsen gaat prima"

  

  27/02/13 18u15 Een cursus instuderen via je iPod terwijl je tegelijk een eenvoudige automatische bezigheid uitvoert zoals joggen kan prima. Hoe meer je voor die ...

• Zo verbrand je 150 calorieën zonder je bureau te verlaten

  

  26/02/13 16u27 Met een job die tonnen energie vreet, kinderen die geëntertaind moeten worden en een keuken die wacht om gebruikt te worden, is de motivatie ...

• Waarom een op drie sporters in de fitness nooit zweet

  

  26/02/13 12u09 Ben jij ook altijd jaloers op de mensen in de fitness die niet zweten, waardoor het lijkt alsof het sporten moeiteloos gaat? Dat is nergens voor ...

• Op dieet? Touwtjespringen bestrijdt je hongergevoel het best

  

  20/02/13 17u13 Heb je honger, maar ben je eigenlijk op dieet? Dan kan je dat hongergevoel makkelijk bestrijden door een paar minuten te gaan touwtjespringen. ...

• Gespierde armen zoals Jennifer Garner met deze simpele oefening

  

  20/02/13 15u26 Toen Jennifer Garner vorige week op de Bafta's verscheen met manlief Ben Affleck, waren alle ogen onmiddellijk op haar gericht. Niet echt vanwege ...

• "Slenteren beter voor gezondheid dan sporten"

  

  14/02/13 16u09 Dagelijks meer staan en bewegen, bijvoorbeeld door te slenteren, is beter voor de gezondheid dan een uur intensief sporten. Dat blijkt uit ...

• Vanessa Paradis onthult het geheim achter haar mooie benen

  

  05/02/13 17u13 Ondanks Vanessa Paradis onlangs veertig kaarsjes uitblies, ziet ze er nog altijd even mooi en slank uit als tijdens haar jonge, wilde jaren als ...

• Wat je niet moet eten voor je gaat joggen

  

  05/02/13 14u56 Wie 's morgens liever eerst onbijt voor het sporten, mag niet zomaar eten wat hij wil. Sommige voedingsstoffen kunnen je workout helemaal ...

• Dit is het geheim van Emily Blunts stevige achterwerk

  

  22/01/13 11u42 Ze heeft dan wel geen award gewonnen op de Golden Globes, maar Emily Blunt stal er wel de show. Dat kwam vooral door haar strakke gouden jurk, ...

• Eindelijk: de meest luie manier om fit te raken

  

  21/01/13 16u06 Nooit begrepen hoe iemand een uur aan een stuk kon lopen, zwemmen of fietsen? Dan is dit jouw 'lucky day', want om sneller in vorm te geraken (en ...

• Waarom klassieke muziek de beste keuze is bij het sporten

  

  21/01/13 14u30 Als je vaak gaat sporten maar toch niet zo fit bent als je zou willen, dan is dat misschien wel de schuld van de achtergrondmuziek in de fitness. ...

• Verkouden? Deze workouts kan je blijven doen

  

  17/01/13 16u02 Als je verkouden bent, dan is de verleiding groot om 's avonds in je zetel te ploffen en er niet meer uit te komen. Maar zolang je symptomen zich ...

• De sportieve geheimen achter Jessica Alba's lichaam

  

  03/01/13 09u58 Heb je je ooit al afgevraagd hoe Jessica Alba aan haar gespierde, vrouwelijke lichaam komt? Niet door in haar luie zetel te zitten, maar wel door ...

• Boos, kalm of verlegen? Deze sporten passen bij je humeur

  

  27/12/12 14u48 We wisten al langer dat sporten je humeur positief kan beïnvloeden, maar het is ook zo dat bepaalde gevoelens vragen om een specifieke ...

Vind meer artikels in ons archief

• 

  Werk dicht bij je thuis

  Zoek een job in jouw gemeente

  ---

  Jobs per gemeente Antwerpen, Balen, Boom, Geel, Leuven, Lier, Mechelen, Mortsel, Niel, Nijlen, Oostende, Ranst, Roeselare, Schilde,

  ---

  www.regiojobs.be
• 

  occasies, oldtimers en motoren

  Zoek op merk, model, brandstof of trefwoord

  ---

  Occasies te koop BMW, Audi, Citroen, Mercedes, Opel, Peugeot, Renault, Toyota, Subaru, Volkswagen VW, Volvo

  ---

  www.autozone.be
• 

  Het meest interactieve dieetprogramma

  Online vermageren, gezond diëten, advies ...

  ---

  Meer over Dieetlijn.be
  • Gezond online vermageren
  • Bereken hier je BMI index
  • Vermager nu met de hulp van experten

  ---

  www.dieetlijn.be
• Fashion, Beauty, Stars, Real life Body & Mind
  
  www.nina.be

  ---

  

  Het meest complete gezondheidsmagazine van Vlaanderen

  Gezondheid, Lekker Eten, Seks & Relaties

  ---

  www.goedgevoel.be
• 

  Het grootste jobaanbod. De beste tips voor je carrière.

  www.vacature.com

  ---

  HLN.BE NIEUWSBRIEF

  Ontvang elke dag nieuws en als 1ste acties van HLN.be